¿Por qué me costará tanto ir al dentista? 

Lo tengo en la agenda desde hace varios meses: la limpieza dental que me recomendaron ya hace tiempo. Soy consciente de la importancia que tiene, pero siempre lo voy dejando, nunca encuentro el momento. ¿Por qué será? ¿Por qué esta (peligrosa) dejadez con el tema del dentista? ¿Soy el único que nunca acaba de encontrar el momento para ir al dentista? Por supuesto, si tengo un dolor o algo concreto voy, pero cuando se trata de citas de revisión, lo voy dejando para más adelante.

Y tengo que decir que estoy bastante contento con el dentista al que voy actualmente. Hace años, cuando llegué a vivir aquí, es verdad que me costó un poco encontrar el lugar adecuado. Busqué clinicas dentales en santiago de compostela y probé en un par de sitios. Es cierto que para todo lo relacionado con la salud soy un poco especial. No busco tanto los “mejores” sino aquellos que me hagan sentir cómodo. 

Siempre escucho a la gente decir que tal o cual médico es muy “bueno”, pero yo no voy buscando que sea el más experto en todo, porque yo doy por hecho que todos los profesionales de la salud son eso, profesionales, pero lo que yo necesito es algo más. En el caso de los dentistas, cuando busqué clínicas dentales en Santiago de Compostela, lo que pretendía era alguien que me hiciera sentirme cómodo cuando me subo a la butaca esa y abro la boca, que me sepa explicar las cosas con sencillez y que sea cálido. Porque en alguna ocasión me he encontrado con algún dentista un tanto rudo que parece que había caído en la clínica por castigo. Y no, gracias.

Pero por la experiencia que tengo reciente, creo que los dentistas también son conscientes de que deben cultivar ese don de gentes para tratar al paciente con calidez para que se sienta cómodo en la consulta. Al final, un paciente lo que quiere es tener una buena salud bucodental, pero sin que cada consulta sea un suplicio. Porque si es así, entonces sí que no voy a ir nunca…

Visita Córdoba con todo bien atado

Córdoba es uno de los destinos turísticos más solicitados. No importa la época del año, siempre hay gente en esta ciudad tan bonita y tan llena de historia en cada uno de sus rincones. Por eso, cuando se viaja a este lugar, es conveniente tener todo atado y bien atado para que no haya desagradables sorpresas.

Una de las primeras cosas que tenemos que hacer es reservar parking Cordoba y así dejar el coche. No es buena idea moverse en vehículo particular ya que los lugares que querremos ver serán los mismos que querrán ver el resto de viajeros y podemos acabar perdiendo mucho tiempo en aparcar en cada lugar. Dejar el coche en un parking y usar el transporte público es la mejor de las opciones cuando no sea posible ir caminando.

También es importante reservar las entradas para todos los museos o lugares que queramos visitar. Sitios de gran interés, como la Mezquita, pueden tener listas de espera en fechas muy señaladas y siempre es aconsejable llevar todo comprado. Nos aseguramos así que vamos a poder entrar y no nos vamos a quedar con las ganas de nada. Antes de comprar las entradas podemos leer información no solo oficial, sino también de otros viajeros. De esta manera, podemos saber qué lugares son los que queremos ver sí o sí y el tiempo que nos llevará visitar cada uno de ellos. Esto nos ayudará a organizar el día y a dar prioridad a lo que de verdad queremos ver.

Muchas personas, cuando hacen turismo, también quieren comer en algún lugar típico. Puedes consultar cuáles son los locales más valorados y hacer también una reserva. Así, no tendrás que estar buscando mesa en las horas punta en las que todo el mundo quiere parar a comer. No olvides planificar tu ruta de manera ordenada, para que no vayas de una punta a otra y tengas que regresar luego. El tiempo es valioso, sobre todo cuando tienes poco y quieres ver muchas cosas.

Evidentemente, no se trata de ir con un horario ajustado ni tampoco de estresarse, así que siempre pon márgenes amplios para que puedas parar a tomar café, a disfrutar de un paisaje o entrar a comprar algo en una tienda de recuerdos sin estar pensando en que tienes que apurar para llegar a la siguiente visita. Se trata de que puedas visitar lo que te apetece, sin miedo a no tener entradas.

Gambas congeladas, un alimento con múltiples propiedades y beneficios

De todos los productos congelados, las gambas destacan por su elevada demanda, amplia oferta y beneficios inestimables para la salud. Estos crustáceos decápodos se comercializan congelados y ultracongelados, sin que este proceso de conservación suponga un deterioro de sus propiedades y valores nutricionales.

 

La búsqueda de distribuidor de gamba congelada es una constante en el sector hostelero y restaurador. Más allá de tradiciones culinarias, el aporte energético de este alimento ayuda a entender su éxito entre los consumidores españoles. Según la Fundación Española de Nutrición, las gambas poseen alrededor de 90 kilocalorías por cada 100 gramos. Por consiguiente, es un marisco compatible con dietas light.

 

El consumo de gambas y derivados, incluso después de su congelación, es beneficioso para la salud de las uñas y las fibras capilares. La presencia de vitaminas del grupo D, E, K y varios del B favorecen el crecimiento del cabello y aumentan su resistencia y durabilidad.

 

¿Son las gambas un alimento recomendado para sistemas inmunológicos débiles? Diversos estudios sugieren que sí, debido a su alto contenido en oligoelementos esenciales como el selenio o el zinc. Estos compuestos incentivan la producción de anticuerpos, una proteína responsable de combatir los antígenos en respuesta a cualquier amenaza para la salud humana.

 

Los productos lácteos están ligados al cuidado y fortalecimiento de los huesos. Sin embargo, las gambas contienen 220 miligramos de calcio por cada 100 gramos, aporte que dobla la cantidad de este elemento presente en la leche. Por consiguiente, agregar gambas a la dieta semanal es un acierto, pues mejora el sistema óseo de adultos y niños.

 

Por último, las gambas poseen una alta cantidad de yodo. Este mineral, muy común en cualquier alimento proveniente del mar, proporciona grandes beneficios para la salud humana; por ejemplo, reduce el riesgo de sufrir el trastorno de la tiroides y también amortigua los efectos nocivos de la radiación.

¿Por qué agosto tiene tanta demanda en las Cíes?

Son muchas las razones por las que las Cíes tienen una alta demanda durante el mes de agosto. Te contamos algunas de ellas:

-En temporada alta, el número de visitantes a las Cíes está limitado. Esto quiere decir que solo un número determinado de personas pueden ir cada día a las islas. Hay que solicitar el permiso en una Web de la Xunta de Galicia y solo tras esto se pueden comprar los billetes para viajar. Esto hace que muchas personas que quieren ir a las Cíes reserven con antelación y nos encontremos conque hay muchos días llenos en el mes y que si no tenemos reserva, va a ser complicado viajar en agosto a las islas.

-Una de las cosas que más gustan de las Cíes es el sol y el tiempo en las islas cies en agosto suele ser muy soleado. Julio y agosto son los meses con los días más largos y cálidos y por eso muchas personas hacen sus reservas en estas semanas. Septiembre suele ser un buen mes, pero ya los días son más cortos y algunos servicios de las islas dejan de funcionar tras la primera quincena, por lo que muchas personas lo descartan.

-Agosto es el mes de vacaciones más solicitado. Muchas empresas cierran en agosto y dan vacaciones a todos sus trabajadores y quienes tienen niños suelen elegir julio o agosto para poder cuidarlos. Esto hace que en agosto se concentre el mayor número de turistas que quieren acercarse a las islas. Muchos lo hacen porque al llegar descubren las islas o les hablan de lo bonitas que son, pero al no tener una reserva no pueden acudir.

-Muchas de las personas que acuden por primera vez a las Cíes se enamoran de las islas y reservan ya el camping para el año siguiente. Esto hace que muchas fechas de agosto estén ya reservadas de un año para otro, por lo que hay que andar ligeros para poder conseguir una fecha.

Si tu intención es acudir a las Cíes en agosto, te recomendamos que hagas la reserva con la mayor antelación posible para asegurarte que podrás cumplir con tu deseo. Especialmente si quieres quedarte en el fantástico camping, algo muy recomendado porque disfrutarás de una noche especial en la isla y podrás ver un bonito cielo estrellado que te dejará sin aliento.

Crea diferentes ambientes en la zona de piscina de tu hotel

La zona de la piscina de un hotel suele ser una de las más concurridas. Pero, en algunos casos, también de las más caóticas. ¿No te gustaría que estuviera bien organizada y con ambientes diferenciados? Los separadores terrazas aluminio pueden ayudarte a conseguirlo sin demasiados problemas. Pero, ¿qué zonas no pueden faltar en el área de piscina?

Para empezar, una zona dedicada a las tumbonas. A veces, los clientes juntan demasiadas tumbonas o las esparcen en exceso y acaban creando pequeños caos. Si el espacio para las tumbonas está bien delimitado con separadores, se evitará que se invadan áreas que se quieren dedicar a otras cosas y se moleste a los clientes que las están utilizando.

Cerca de la piscina también debe de haber un espacio de cafetería. Allí, los clientes podrán tomar una merienda o una bebida para coger fuerzas antes del siguiente baño. Es importante marcar la zona y delimitarla para que nadie se lleve la comida y bebida para las áreas en las que no está permitido. 

Por último, si el espacio es suficientemente grande, puede haber una zona para juegos, en donde se pueda jugar con unas palas o lanzarse la pelota. Normalmente, esto se hace en lugares apartados en los que no se molesta a los que tratan de relajarse o a los que toman algo en la terraza y en donde hay campo, sea natural o artificial. Esta zona de juegos será muy valorada por quienes tienen niños, ya que podrán estar allí y disfrutar de sus juegos en un espacio seguro y acotado del que saben que no van a salir.

Gracias a los delimitadores de espacio se podrán tener las áreas perfectamente señalizadas y todo el mundo podrá disfrutar de la terraza o del espacio exterior a su forma, sin molestar a quienes quieren hacerlo de un modo diferente. Esto hará que clientes con muy diferentes gustos acaben igualmente contentos y dejen buenas reseñas que atraerán a otros clientes similares al establecimiento.

Además, el orden facilita también el trabajo de los empleados, especialmente de los de vigilancia que se encargan de que todo funcione bien y no se incumplan las normas de convivencia. Si además los separadores son estéticamente bonitos, no solo estarán cumpliendo una función sino que también contribuirán a la decoración y a darle personalidad al espacio exterior del hotel.

5 razones para tener una piscina propia

¿No sabes si merece la pena llamar a una empresa de construcción de piscinas Pontevedra y tener tu propia piscina? Las dudas suelen venir por la inversión que supone el construirla. Pero las ventajas son tantas, que seguramente acabes pensando que merece la pena. Te contamos solo algunas de ellas.

  1. La tranquilidad de que tus hijos estarán en un espacio seguro. No tendrás que preocuparte por si pierdes a los niños de vista entre tanta gente. Podrás sentarte relajadamente y verlos jugar de manera totalmente segura. Del mismo modo, podrás elegir si quieres que haya una zona poco profunda para ellos y separarla de la que tiene más metros con una red para que no puedan pasar.
  2. La posibilidad de realizar fiestas con tu familia y amigos. Fiestas en las que solo estarán las personas a las que tú invites. Intimidad total para tus amigos y para ti. La piscina se convertirá en un lugar estupendo para reuniones, comidas y fiestas y siempre tendrás planes para usarla en compañía si es lo que te apetece.
  3. Poder usar tu piscina a cualquier hora. Imagínate levantarte por la mañana y darte un chapuzón y hacer un par de largos antes de ducharte para ir a trabajar. Pues si tienes una piscina en tu casa y el tiempo o tu fuerza física lo permiten, podrás hacerlo sin problemas. Y lo mismo si al llegar por la noche te apetece nadar y refrescarte antes de ir a la cama. No hay horarios, tú decides cuándo usar la piscina.
  4. Las normas las pones tú. No tendrás que preocuparte de si puedes o no quitarte la parte superior del bikini para tomar el sol o de si los niños pueden merendar sentados al lado del agua. Las normas las pones tú y decides cómo se utiliza la piscina sin que nadie te diga qué puedes o no hacer.
  5. Sabrás exactamente qué lleva el agua. Esto es muy importante ya que, aunque supuestamente todas las piscinas pasan importantes controles, todo está en manos humanas y se producen errores. Pero, además, los niveles de cloro pueden variar de una piscina a otra así como el tipo de productos que se usan para limpiar y desinfectar. En tu piscina, sabes muy bien qué productos se han usado y también que se han usado, es decir, que está perfectamente desinfectada.

¿Qué tipos de ramos existen y cuáles son sus características?

Que «la Tierra sonríe mediante las flores» no sólo lo pensaba el filósofo Ralph Waldo Emerson, sino quienes hoy deciden regalar un ramo de flores. A diferencia de las joyas, el arte o la tecnología, las flores logran expresar mucho con muy poco, y hay un tipo de ramo ideal para cada ocasión: nupcias, veladas, aniversarios, etcétera.

 

Uno de los Ramos de Flores vigo más populares es el de medialuna, un arreglo de centro compacto y perfil alargado, que muestra la silueta propia del astro vecino en su fase más característica. Suelen emplearse rosas, girasoles y otras flores de tallo generoso, con el fin de aprovechar su caída para obtener la forma de medialuna.

 

Más demandado es el bouquet de flores, un arreglo formado por flores de tallo corto o mediano. Como no podía ser de otra manera, el bouquet es más elaborado que el ramo convencional, lo que redunda en su precio tanto como en su diseño. Los ramilletes de flores, por su parte, destacan por su escaso tamaño, su aparente sencillez y la facilidad para transportarlos y lucirlos.

 

Frente a la sofisticación y la elegancia de otras propuestas, los ramos campestres persiguen una mayor sencillez y naturalidad, eligiendo flores de formas y colores variados. Su objetivo es transmitir una imagen espontánea, lejos de los artificiosos propios de los arreglos convencionales.

 

Por su parte, los ramos en cascada o en gota se distinguen de los anteriores en su caída pronunciada. Las flores escogidas, en lugar de mostrar la forma enhiesta tradicional, tienen un tallo largo y flexible que favorece la curva descendente que se requiere en este diseño, que no debe confundirse con el ramo pomander, donde las flores conforman un núcleo con silueta de esfera o de collar. De gusto más oriental es el ramo japonés, basado en el arte denominado ikebana que apuesta por la sencillez y el minimalismo en todas sus propuestas.

Monta tu negocio online en una habitación

Un negocio online no es tan fácil de montar como muchos piensan, hay que tener todos los cabos atados. Pero dependiendo del tipo de negocio que se vaya a crear, una sola habitación puede ser suficiente para llevarlo. Si dispones de un cuarto en tu casa que no utilizas normalmente, por ejemplo, una habitación de invitados, puedes transformarla para sacarle rendimiento y poner en marcha un pequeño negocio que te proporcione ingresos extras.

Necesitarás una mesa de despacho, un ordenador y estanterías. Como inversión, también tendrás que Comprar cajas para envios si vas a enviar productos físicos y contar con un acuerdo con una agencia de transportes que funcione bien. Si tu negocio va a ser más profesional, tal vez tengas que encargar una Web a un diseñador y darte de alta como autónomo para poder realizar facturación de tus ventas y evitar problemas con el fisco.

Algunas personas han hecho de su afición su pequeño negocio. Es el caso de aquellos que tienen mucha mano para las manualidades y que se dedican a vender online productos que ellos mismos realizan. En estos casos, necesitarás además de lo dicho una mesa para trabajar en tus productos. Algunos venden preciosos libros para fotografías personalizados o las famosas fofuchas. Otros, realizan otro tipo de trabajos como ropa bordada o productos tejidos a mano, que tienen muchísima salida entre los que buscan ropa original y diferente.

Existen páginas en las que este tipo de artesanos pueden mostrar todos sus productos y ponerlos a la venta. O incluso aceptar encargos partiendo de un producto base que se puede personalizar. Están muy solicitados los ajuares para bebés con el nombre bordado, por poner un ejemplo. Los pedidos personalizados se pagan por adelantado y hay que entregarlos en un plazo previamente marcado.

Es importante llevar un buen control de los pedidos que se realizan, de los cobros y de los envíos, llevando a cabo un seguimiento de los paquetes para asegurarse de que todo ha ido bien. Son muy seguras las páginas de ventas a través de las cuales el cliente hace un pago que no se libera hasta que da el visto bueno al producto recibido. Si este no le convence y no hay acuerdo entre vendedor y comprador, será la página la que medie y tome una decisión vinculante para ambos. Esto evita muchos enfrentamientos y problemas.

¿Cómo elegir un profesional de decoración e interiorismo?

La decoración desempeña un rol protagónico en la mayoría de viviendas, edificios y oficinas, al punto de influir en el estado de ánimo de los huéspedes, el valor de tasación para los compradores o la imagen profesional transmitida a los clientes, respectivamente. Por tanto, la elección de un profesional o empresa decoracion en vigo no debería hacerse a la ligera.

 

Para acertar en esta decisión, es aconsejable seguir determinados criterios de selección, útiles para reconocer al profesional más adecuado. Así, son preferibles las empresas que ofrezcan un servicio integral, poniendo múltiples especialidades a disposición del cliente que le eximan de contratar por separado a varios profesionales, con las molestias que ello conlleva (facturación por separado, coordinación entre sí, mayor dificultad para ajustarse a plazos de entrega, etcétera).

 

También es indispensable que la empresa elegida demuestra ser comunicativa en todo momento y que muestre un espíritu proactivo y una gran capacidad de decisión. Ningún propietario desea que su proyecto de decoración se posponga indefinidamente, ni que los problemas se multipliquen por la falta de pericia de los decoradores e interioristas.

 

Más que un valor añadido, la experiencia es un requisito fundamental en empresas y profesionales de la decoración. Es deseable contratar a profesionales avalados por un dilatado historial de éxitos, capaces de responder en cualquier situación y de resolver la mayoría de problemas que pueda presentar un proyecto.

 

Tan importante como la excelencia de la empresa y de sus recursos humanos es la excelencia de sus proveedores. De estos últimos dependerá la calidad de las maderas, textiles, etcétera, utilizados en la decoración. En muchos casos, las firmas más reputadas del sector disfrutarán de contratos de exclusividad, y su clientela será la principal beneficiada.

 

En último término, y no por ello menos relevante, está la psicología de los responsables de la empresa de decoración. Ser empático y comprender las necesidades y prioridades del demandante puede ahorrarle numerosos problemas, previniendo además conflictos innecesarios entre la empresa y el cliente.

Cómo ir de compras por el centro de Madrid

En el centro de Madrid hay tiendas para todos los gustos y para todos los bolsillos. Pero moverse por sus calles en coche particular puede ser una locura. Por eso, el primer paso para ir de compras es buscar un parking Madrid centro bien situado y que tenga un precio asequible. Así, no tendremos que preocuparnos por renovar el ticket o por el tiempo que nos lleve decidir todo lo que vamos a llevarnos.

Es interesante trazarse una ruta para ir de compras de modo que no caminemos hacia adelante y atrás todo el tiempo. Piensa cuáles son los comercios que quieres visitar y cuál es la manera más inteligente de hacerlo.

Una buena situación del parking, a medio camino en la ruta que queremos realizar de compras, es ideal para que podamos hacer una parada para dejar bolsas y continuar con las manos vacías. Así, no tendremos que cargar toda la tarde con lo que hemos comprado a primera hora.

Una vez que ya tienes la logística lista, te quedará organizar el presupuesto. Cuando vamos a pasar todo un día de compras es fácil acabar comprando cosas que realmente no necesitamos y dejarse otras que sí son importantes. Por eso, el primer paso es confeccionar una lista.

En ella deben de figurar esas cosas que es imprescindible comprar y el presupuesto del cual disponemos para ello. Una segunda parte de la lista será para otras cosas que puede ser interesante adquirir si se encuentra la oferta adecuada. También hay que fijar presupuesto para esto. Por último, deja siempre un pequeño margen para imprevistos y compras inesperadas ya que a veces nos enamoramos de algo que hemos visto y que no teníamos en nuestras listas.

No olvides ir tachando las cosas que vas comprando y estar pendiente del presupuesto que te queda para el resto. Si dudas de algo porque te gusta pero no acabas de estar convencido al cien por cien, lo mejor es dejarlo y continuar con las compras. Si tras estar en un par de tiendas más sigues pensando que merece la pena la compra, vuelve a por ello. A veces, las dudas que tenemos se disipan rápido al llegar a otro comercio y encontrar exactamente lo que teníamos en mente.

Por último, no pierdas ningún ticket. Así, al día siguiente y ya más relajadamente, podrás volver a probarte todo en casa y decidir si hay algo que quieras devolver.