Si Simona puede, yo también

Ya estaba casi decidida a hacerme una reducción de pecho, pero el caso de Simona Halep no me dejó dudas. La tenista rumana ha ganado Roland Garros, después de ser finalista el año pasado, coronando una carrera en la que ha ido sin prisa, pero sin pausa. Pero mucho cambió en su trayectoria cuando todavía tenía 17 años y no era más que una promesa. Fue en ese momento cuando decidió reducirse el pecho porque suponía una evidente merma en su rendimiento.

Yo no juego a tenis, sino a bádminton. Mi heroína no puede ser otra que Carolina Marín, que nos hizo vibrar tanto en los últimos Juegos Olímpicos hasta conseguir la ansiada medalla de oro. No pretendo, ni mucho menos, compararme con deportistas de élite como Simona o la propia Carolina, pero soy ambiciosa y pretendo, al menos, darlo todo de mí misma. Y por condición física, ahora mismo no puedo aspirar a más.

Por eso me he informado en una clínica especializada en reducción de pecho en Vigo. Mi familia y mis entrenadores me han apoyado en todo momento. Por un lado, mi familia es consciente de que me estoy tomando mi actividad deportiva como algo más que un hobby y que puedo hacer cosas interesantes en el futuro a corto plazo. Saben que una operación de este tipo es sencilla. Y por otro lado, mis entrenadores saben, como yo, que esta intervención podría ser muy positiva para mi juego.

Aunque el tenis y el bádminton son dos deportes diferentes, tienen puntos en común, obviamente. Ser rápida de reacción en el bádminton es todavía más importante, si cabe, que en el tenis porque la agilidad es clave para conseguir los puntos. Y aunque estoy muy bien preparada a nivel físico, todavía no consigo llegar al nivel que quiero.

En la clínica especializada en reducción de pecho en Vigo ya han tratado otros casos parecidos al mío, de deportistas femeninas que quieren reducirse un poco el pecho para mejorar la agilidad y la capacidad de movimiento. Estoy muy tranquila porque son muy profesionales y sé que todo saldrá bien.

Mitos y realidades sobre el huevo

Pocos alimentos son tan comunes en la mesa como los huevos, pero a pesar de que todos los comemos, veces no sabemos lo suficiente sobre ellos y opinamos de oídas perpetuando algunos mitos sobre este alimento que hace tiempo que están descartados por la ciencia. Vamos a conocer cuáles son los mitos y cuáles son las realidades sobre el huevo.

Es un alimento muy completo: Cierto. Las vitaminas del huevo son la A, B2, B12, D y E y contienen además Fósforo, Selenio, Hierro, Yodo y Zinc.

Causa colesterol: Falso. Es un mito. El huevo contiene colesterol, pero el colesterol presente en los alimentos no tiene por qué traducirse en colesterol en sangre. Su porcentaje de grasas es moderado y muy saludable.

Se debe de tomar al desayuno: Cierto. Esto no quiere decir que no sea un buen alimento para el resto de las comidas del día, pero es en el desayuno cuando mejor se aprovechan todas las ventajas de este alimento. Deberíamos de tomar nota de otros países en los cuales el huevo al desayuno es algo tan normal como aquí el café.

Los huevos fritos engordan mucho: Falso. Es cierto que los huevos fritos engordan más que los huevos cocidos o los que se hacen escalfados. Pero lo cierto es que no absorben demasiado aceite y la cantidad que pueden recoger es muy limitada, por eso no importa si se hacen en poco o en mucho aceite. Si se escurren bien al acabar de cocinar no van a aportar un número excesivamente alto de calorías.

Son muy saciantes: Cierto. Esto es así porque tienen un alto contenido en proteínas. Por eso son muy adecuados para las dietas de adelgazamiento ya que con pocas calorías se consigue no tener hambre durante horas. Esto es también un motivo por le que se recomiendan los huevos por la mañana.

No hay diferencias entre los huevos blancos y los morenos: Cierto. Son exactamente iguales, como también son iguales las variedades con color azul verdoso de algunas gallinas. Las preferencias van por países y mientras que en España la gente apostó por los morenos porque le parecían más caseros, en otros países los huevos que hay en el supermercado son prácticamente todos blancos.

Los huevos cocidos son indigestos: Cierto. No tienen por qué sentar mal, pero la grasa coagulada de la yema es más complicada de digerir para el organismo. Por eso, si alguien está mal del estómago se le aconseja que no tome huevos cocidos.

Diferencia entre cortinas y estores

¿Eres de los que no tienen ni idea de la diferencia entre estos dos utensilios para el hogar? Para ti simplemente es lo mismo con tal de que cubra las ventanas de tu casa, ya sea para taparte del sol, o para evitar que curiosos fisgoneen tu vivienda u oficina.

Hoy te explicaremos la diferencia entre cortinas y estores, así podrás decorar tu hogar, u oficina con mayor conocimiento y adaptar tu ambiente de la manera adecuada.

Cortinas

  • Las cortinas tienen como material principal, alguna tela del color o estampado y su función original es la impedir el paso de la luz, ya sea momentáneamente o por un tiempo prolongado.
  • Estas se colocan en cualquier ventana o ventanal.
  • Si son fabricadas con telas finas que dejan pasar la luz, se denominan visillos.
  • Estas también impiden el paso del frío a la habitación, esto se debe a que el vidrio actúa como conductor, así que cuando pasa alguna corriente fuerte y llega a la cortina, esta hace que el aire pase con menor temperatura.
  • Las cortinas que suelen correrse de lado a lado, y colocando una cuerda en el medio para mantenerlas abiertas, tienen de nombre “cortinas maromeras”

Estores

  • Se conoce como estor al tipo de cortina que se despliega de manera vertical, y su estructura es fina.
  • Los estores sirven para tamizar la luz, no para impedir su paso.
  • Los estores vienen en diferentes tipos de diseños tejidos, y formas en cuanto a su acabado.
  • Tipos de estores: de varillas, de paquete, abullonado, enrollable, japonés, y romanos. Lo que verdaderamente marca la diferencia entre todos estos tipos de estores es la varilla, su posición y su manera de plegar.

Ahora ya que sabes las diferencias entre el estor y la cortina, esperamos que esta información sea gran ayuda a la hora de decorar, así ya podrás ir directamente a tu tienda de confianza y elegir el estor o cortina que más te guste sin confundirte.

Matrimonio de conveniencia con el banco

Conozco muchas personas que detestan a los bancos pero no dan el paso definitivo: “si por mi fuera no tendría cuenta corriente en un banco, pero dónde voy a guardar el dinero, ¿debajo de la cama?” Es verdad que, muchas veces, tener nuestro dinero en un banco es un mal menor, pero debemos saber que no todos los bancos son iguales. En este sentido, me gustaría contaros mi experiencia cuando decidí buscar cuentas corrientes sin nomina con la menor vinculación posible.

A las entidades financieras les pone sobremanera que te presentes allí con tu nómina. Una buena nómina, les asegura una entrada de dinero puntualmente todos los meses y es cuando te reciben con una media sonrisa (una sonrisa entera sería pedir demasiado). Si eres autónomo, no saben si sonreír o temblar, pero también tienen asegurado movimiento en la cuenta todos los meses con el pago de la cuota. Pero, ¿y si no tienes nómina o no quieres domiciliarla? Pues tranquilo, porque todavía existen bancos que te exigen una mínima vinculación.

Generalmente se trata de entidades menos tradicionales, nueva banca que trata de aprovechar los nuevos canales (esencialmente internet) para dirigirse a un perfil diferente de cliente. Cuando decidí que era hora de romper mi vinculación con el banco, me encontré con que había vida más allá: varias entidades ofrecen cuentas corrientes sin nomina a lo que hay que añadir la falta de comisiones.

Evidentemente no todo puede ser de color de rosa, y en muchas de estas cuentas te vas a encontrar con otras condiciones o servicios a los que tal vez no estabas acostumbrado. Pero si tu prioridad es que no exijan nómina y que no te acribillen a comisiones, vas a encontrar lo que buscas.

Tras varios meses confiando en una cuenta de este tipo, tengo que decir que estoy notablemente satisfecho. Es verdad que no vas a encontrar el mismo número de oficinas que si depositas tu dinero en un banco tradicional, pero hoy en día, con una buena aplicación, puedes acceder a todo tipo de servicios financieras desde el móvil. Así fue como yo, al menos, rompí mi matrimonio de conveniencia con el banco de siempre.

REGALAR ROPA ES MEJOR QUE REGALOS

Los niños de hoy en día tienen de todo, por lo que he decidido que en los cumpleaños de los hijos de mis amigos les voy a regalar ropa, que es lo que me regalaba a mí la madre de uno de mis amigos del colegio, era algo que no es que me encantase pero por lo menos le daba mucha más utilidad que a la mayoría de los regalos que recibía en mi cumpleaños. A los niños a lo mejor no les hace mucha ilusión pero tienen que entender que no se les va a regalar siempre lo que quieren, aunque si les empiezo a regalar ropa al principio me van a mirar raro, pero es lo que hay.

 

Con las niñas lo tengo un poco más complicado porque tienen mucha más ropa que los niños y cada una tiene sus propios gustos que no son iguales entre unas y otras, lo que a una le puede encantar a otra le puede horrorizar. Además, algunos padre van a tener que buscar en internet una página en la que Comprar Armarios para niños online dada la cantidad de ropa que tienen sus hijos. Tengo una pareja de amigos que tienen dos hijas y casi cada fin de semana su madre le sigue comprando más y más ropa, no se da cuenta de que ya tienen más que suficiente, seguro que más de la mitad de la ropa que tienen la usan una vez y se les olvida que la tienen. No creo que sea bueno para las niñas tener tanta ropa, pero como a la madre no se le puede decir nada porque como se lo digas se pone hecha una hidra y no hay quien la aguante, por eso cuando voy a su casa no doy muchas opiniones porque normalmente acabamos discutiendo por nada. A esas niñas por ejemplo no les puedo regalar ropa, ya que seguro que su madre me la tiraría a la cara por el mero hecho de que no les gustaba.

 

Aún así creo que estoy en los correcto cuando pienso en regalar ropa a los niños en sus cumpleaños.

Genios, pesados e hipocondriacos

No soy hipocondríaco pero conozco bastantes personas con ese trastorno: es el miedo a padecer enfermedades, generalmente graves y/o mortales. Este miedo a menudo puede transformarse en ansiedad y ocasionar trastornos reales que no tiene que ver con la enfermedad que atemoriza al hipocondríaco. Una paradoja que se hace visible en muchas personas.

Uno de los primeros hipocondriacos que conocí fue a Woody Allen… no le conocí directamente pero casi: sus películas son tan autobiográficos que es como un amigo. Escucharle hablar por teléfono y decir a su psiquiatra: “necesito una cita, he notado que tengo carcinoma de estomago”, no tiene precio… siempre, claro está, en un contexto humorístico.

Es muy habitual que en sus películas los personajes que interpreta tengan algún conato de enfermedad o alguna paranoia vinculada a algún trastorno grave. Y luego la cosa nunca pasa a mayores. Allen puede resultar entrañable en sus películas pero estoy convencido de que no lo es tanto en la vida real… como el resto de hipocondriacos. Porque los hipocondriacos pueden resultar muy pesados, hasta el punto de que la enfermedad le sale a uno, solo de de escucharles…

Y luego están los médicos que le confunden a uno con un hipocondriaco. Una vez fui a mi médico de cabecera porque creía que tenía un problema. No, no se trataba de temor a padecer carcinoma de estomago, sino algo más habitual y menos grave. Y no era un temor. Lo había analizado de forma racional, contrastado con información que había obtenido en internet (que puede ser un arma de doble filo, es verdad) y me presenté en la consulta, diciendo: “tengo esto”.

La doctora, desde el principio, no me hizo mucho caso. Solicitó una prueba a regañadientes y en esta no se vio nada. Pero yo sabía que tenía algo. A pesar de todo, me llegué a sentir un poco Woody Allen, porque nadie me hacía caso, incluso con datos médicos. Logré mantenerme tranquilo pero decidido, se trataba de mi cuerpo y yo sabía lo que había. Al final, se hizo una segunda prueba, y luego una tercera, y al final yo tenía razón. Fue mi época de judío neoyorquino vagando por los pasillos de los hospitales pidiendo un poco de atención…

CADA VEZ LOS HACEN MEJOR

El mundo de los teléfonos móviles es todo un misterio nunca se sabe como van a ser los siguientes, al principio cuando empezaron los teléfonos eran por lo general bastante grandes por no exagerar mucho. Unos años después empezaron a hacerlos un poco más pequeños aunque todavía no demasiado, hasta que llegó el momento en que cuanto más pequeños eran más valorados estaban y más dinero costaban. Lo que son las cosas, ¿quién nos iba a decir que los teléfonos de hoy en día serían tan grandes? en comparación con los teléfonos de antes los móviles de hoy en día es por lo menos diez veces más grande, también hay que tener en cuenta que antes no utilizabamos los móviles para ver vídeos y cuanta más grande sea la pantalla mejor se verán las cosas que vemos.

 

Pero lo que sí que ha cambiado es que los teléfonos de antes resistían mucho mejor los golpes que los móviles a los que ahora estamos acostumbrados, no es nada inusual ver móviles con las pantallas rotas, mucha gente rompe las pantallas de sus teléfonos casi el día que los estrenan, y después de eso es cuando se piensan en hacer un seguro de telefono movil, pero ya es tarde, eso hay que pensarlo en el momento en el que te compras el teléfono móvil nuevo.

 

Pero lo que es claro es que los teléfonos que usamos hoy en día son mucho mejores que los que usábamos hasta no hace muchos años, nuestros nuevos teléfonos tienen muchas más funciones de las que nos hubiésemos pensado cuando llegaron los primeros teléfonos móviles y con todas las aplicaciones para diferentes cosas que nos podemos descargar han mejorado mucho el entretenimiento de los usuarios.

 

Eso sí, pero lo que también está muy claro es que los teléfonos que tenemos ahora nos están haciendo que nos volvamos mucho más introvertidos, la gente va por la calle embobada viendo las pantallas de sus móviles sin importarles lo más mínimo lo que les rodea. Eso no creo que nos convenga mucho, es más creo que es algo que deberíamos de remediar.

Cocina un delicioso arroz con pollo en tu olla GM

Qué complejo resulta a veces cocinar platillos completos que amenicen poco tiempo. Pero si ya conoces los productos sofisticados de nuestra cocina, sabrás que la olla GM programable llegó para quedarse. Gracias a su sistema de alta cocina puedes preparar desde platos fuertes hasta deliciosos postres en poco tiempo y todo a la perfección.

Es por ello que en esta oportunidad te traemos una receta maravillosa para que pongas a prueba esa potencia y elegancia que solo la olla GM puede brindarte en la cocina.

Para este rico plato necesitarás los siguientes ingredientes: 1 pechuga de pollo, 500 gramos de arroz integral, media berenjena, medio pimentón rojo, medio pimentón verde, medio pimentón amarillo, 1 litro de consomé de carne o pollo, tres dientes de ajo, 4 cucharadas de tomate frito, 1 cucharada de pimiento rojo en polvo, y aceite de oliva.

Empieza programando la olla GM en sofreír por unos 10 minutos a 180 grados de temperatura. Agregamos el aceite de oliva y añadimos las verduras cortadas en cuadritos pequeñitos. Debes estar pendiente de lo que se sofría, ya que este tipo de verdura no lleva tanto tiempo en cocción y se pueden quemar.

Una vez haya pasado el tiempo en la olla GM, ella te indicará con su sistema de voz que está próximo a terminar la cocción, entonces procedes a machacar el ajo con una cucharadita de sal y formarás una especie de pasta que le añadirás al sofrito y la pechuga previamente lavada y cortada en cubos.

Cuando estén sellados, puedes agregar el arroz y el polvo de pimiento rojo para que tenga un colorcito bien atractivo. Remueve para que el pollo, el arroz y el sofrito se mezclen de forma uniforme y agrega una pizca de sal. Añade el litro de caldo, de tu preferencia y remueve unos segundos.

Añade el tomate frito y remueve. A continuación, puedes fácilmente programar la olla GM para la cocción del arroz. Para ello presionamos la opción de “arroz” y un tiempo aproximado de 20 minutos a una temperatura de 105 grados y tapamos.

El sistema inteligente nos mantendrá en alerta de que la preparación está casi lista. Una vez pase el tiempo podemos abrir la válvula para que salga el vapor y retirar la tapa de la olla. Verás que el arroz queda entero y no se deshace. Además, cocido a la perfección gracias al sistema integrado de la maravillosa olla GM.

comprar olla gm programable es facilitar el diarismo en la cocina, el sistema programable lo unifica todo y deja impecable las preparaciones.

No solo podrás hacer arroz con pollo, platos con más tiempo de preparación y realmente complejos. Postres, que estamos seguros que a tus invitados les encantará las distintas texturas y acabados que se puede lograr con este maravilloso sistema.

GRATIS ES LA PALABRA CLAVE

Parece que a la gente cuando les dices que pueden conseguir algo gratis es como si fuese una droga a la cual no se puedan resistir, siempre que se van al supermercado todo el mundo va buscando las ofertas que mejores precios tengan y si les regalan algo pues mucho mejor. Parece que se van para casa con una satisfacción total creyendo que han conseguido todo lo que han podido gratis, pero se equivocan ya que solo se llevan lo que el supermercado o alguna marca les dejan o ya tenían pensado.

 

Algunas marcas ofrecen unos sistemas de puntos con los cuales se pueden conseguir un montón de productos supuestamente de forma gratuita, pero no son gratuitos ya que ya te habías gastado el dinero en los productos con los que conseguiste los puntos, como con central lechera asturiana puntos que primero hay que comprar los productos de la central lechera asturiana para poder acceder a los puntos que podrás canjear por otros productos de la misma casa.

 

Y esto no sucede solamente en nuestro país creo que sucede por todo el mundo por igual, parece que lo de las cosas gratis debe de estar en nuestro adn, es saber que lo que no necesitas es gratis para de repente darte cuenta de que es algo imprescindible para ti o para algún conocido o familiar tuyo. Es un poco triste que con una cosa así de sencilla nos tengan dominados como si fuésemos unos corderitos, eso es porque somos demasiado simples. Creo que hay que dejar que nos influya la palabra gratis, alguna gente ya se ha dado cuenta de lo que están tratando de hacer con todos nosotros, si no les haces caso aunque escuches lo de gratis no tendrá ningún poder sobre ti, pero para eso hay que ser capaz de gastar lo justo y no comprar cosas a lo loco que a lo mejor ni tan siquiera te hacían falta. Pero para eso hace falta desconectar un poco de la civilización, una vez que te acostumbras a vivir con lo justo después no piensas en comprar cosas inútiles.

Cómo elegir la tarifa de datos que necesitas

Ya tienes tu equipo favorito. Ahora aprenderás cómo elegir la mejor tarifa en telefono de euskatel aprenderás en unos cuantos pasos la mejor manera de elegir la tarifa de datos que realmente necesitas para el correcto uso de tu servicio de telefonía móvil.

Lo primero es contestar ciertas preguntas con relación al celular ¿Qué función real cumple?, ¿En qué momentos lo utilizas?, ¿Cuál es la frecuencia de tu conexión?

Para el cálculo de la tarifa, es bueno determinar información como ¿Necesitas conexión diaria de Wifi en casa?, ¿o requieres permanentemente internet, aunque estés en la calle?, ¿eres usuario permanente de las redes sociales?

Así ubicas el uso real de tu internet, ahora es necesario conocer el consumo de datos de cada aplicación o servicio usado desde tu móvil, a continuación, un resumen comparativo de algunos:

  • WhatsApp: Es el servicio de mensajería por internet empleado por la mayoría. No consume muchos datos a menos que se use para envíos de fotos o vídeos.
  • E-mail: en promedio se consumen 100kb por cada e-mail que abras -sin descargar nada-, a ver si con esta información dejas de estar abriendo el correo cada 5 minutos; la mayoría se conforma con consultarlo un par de veces al día.
  • Las redes sociales: Todos queremos estar conectados, pero te sorprendería la elevada cantidad de datos que gastas mientras más veas fotos o vídeos.
  • Música: cuando escuchas música o cualquier grabación en línea, toma en cuenta que de esta manera se van 1,2 Mega bytes por minuto, lo que corresponde a 72 MB cada hora…
  • Llamadas en línea: claro todo depende la cuenta que uses (Viber, Skype u otro), para lo que se estima el gasto de 1MG por cada minuto de conversación.
  • Vídeos en línea: Cada minuto corresponde al gasto de 10MB.
  • Alertas: al configurar la sincronización de los servicios de alerta en tu celular, comprende que será un consumo mensual promedio de 5MB.
  • Cada página web consultada te gasta aproximadamente 1MB.
  • GPS: Ojalá que no tengas que ir muy lejos, porque este servicio consume alrededor de 1MB por cada 20Km.

Dependiendo del uso que determinaste al responder las primeras preguntas, ya es sólo cuestión de sumar, para saber, cuál es el plan de datos que vas a solicitar para el uso del internet en tu teléfono euskatel.