Llegando a fin de mes

Entre el alquiler y el carro de la compra todos los meses es un suplicio llegar a final de mes. Yo soy de esos que cobra el salario mínimo interprofesional. Y eso que lo han subido hace unos meses. Pero como todo lo demás también sube, apenas lo he notado. El gasto del alquiler es fijo y contra eso poco se puede hacer. Al menos rezar para que no me lo suba más, porque en seis meses se acaba el contrato y se supone que el casero podría cambiar las condiciones.

Así que solo me queda batallar con el carro de la compra que yo prefiero llamar carro de combate. Tengo un presupuesto mensual que no puedo superar pero soy de los que quiere alimentarse bien. De hecho, me gustaría ir al gimnasio, pero es una de las cosas que he tenido que quitar. Estoy intentando sacar una oposición de la Guardia Civil y debo estar en forma, pero ha aprendido a hacer ejercicio gratis: correr en el parque y pesas en casa. 

A nivel de alimentación, no obstante, soy muy escrupuloso: sigo una dieta en la que tengo en cuenta las proteínas, las grasas y demás. Para mí, por ejemplo, son muy importantes los nutrientes de la carne y también del pescado. Pero sucede que los alimentos frescos son los más caros. También soy un gran consumidor de fruta y verdura. Pero es lo mismo: producto fresco y de calidad, producto caro.

He eliminado casi por completo los alimentos procesados que, en realidad, tampoco son nada baratos. Al contrario: la comida preparada sale más cara que si me la preparo yo en casa. También soy un poco cocinillas, así que no me importa pasar tiempo en la cocina. Es una de las cosas buenas de mi trabajo: gano poco pero tengo tiempo tanto para estudiar como para cocinar.

Por supuesto, otro tipo de ocio queda descartado. Prefiero centrar mis finanzas en los nutrientes de la carne que en salir con los amigos y beber unas copas. Me levanto por la mañana satisfecho y aunque siempre voy justo de dinero espero que eso cambia pronto cuando saque la oposición.

LA VIDA NO ES JUSTA

Hasta hace unas pocas semanas hablaba mucho con una señora mayor que venía a mi gimnasio, pero ya hace semanas que no la he vuelto a ver. He preguntado por ella a la secretaría de mi gimnasio y me ha dicho que está enferma y que ya no cree que vaya a volver. Por lo que me dijo fue al médico y le detectaron cancer cervix sintomas, por lo que supongo que ahora mismo estará preparándose para iniciar los tratamientos que estas enfermedades necesitan. Es una pena porque esta señora ha sufrido mucho en su vida y ahora que ya está cerca del final le viene algo como esto. Por lo que me ha contado en nuestras conversaciones en el gimnasio, ya no le quedaba nadie de su familia, toda su familia directa marido e hijos ya se habían muerto en diferentes circunstancias. Por eso no me parece justo que esta señora ahora tenga un cáncer. La señora se esforzaba mucho más que muchos en el gimnasio porque necesitaba estar en plenas condiciones para poder hacer lo que tiene que hacer una persona normal que no tiene ninguna ayuda.

 

Esta señora y yo empezamos a hablar desde que le encontré un anillo en la piscina que había perdido, y os tengo que decir que la señora se pasó una semana entera agradeciéndome que le hubiese encontrado el anillo que le había regalado uno de sus hijos fallecidos. Desde ese día la señora me ha demostrado un montón de afecto, el cual me llena de regocijo por haber obrado bien y no como los chavales de hoy en día que sin ninguna duda se lo hubiesen quedado y vendido al primero que les diese algo por él.

 

Espero con mucha esperanza que esta señora pueda salir airosa del tratamiento al que se va a tener que enfrentar, y de esa forma poder reencontrarnos de nuevo en el gimnasio. Viendo como se esfuerza en el gimnasio no tengo ninguna duda de que va a superar su cáncer de cérvix sin problemas. Pero nunca se sabe lo que puede pasar cuando se trata de cánceres.

DONDE NO VIVIRÍA

Tengo una amiga que acaba de mudarse de la Coruña a Madrid porque se le acabó el contrato de un call center en coruña donde trabajaba y me dice que no es que le guste mucho Madrid. Y me parece completamente normal. He estado en Madrid unas cuantas veces y no me h gustado nada, me parece que está demasiado llena, no es normal tener que hacer cola por todo, y por lo general no se puede ir solo por ninguna calle, porque siempre te encuentras con alguien vayas por donde vayas. La primera vez que subí por unas escaleras mecánicas en Madrid me llamaron la atención porque estaba parado del lado izquierdo de las escaleras mecánicas, como si tuviese que saber que allí son unos estresados que necesitan ir corriendo a todos lados. A mi ese estilo de vida tan estresante no me gusta y no lo quiero ni para mi ni para nadie conocido. Además hay muchos madrileños, no digo que sean todos, que se creen superiores al resto de los españoles por ser de Madrid. Eso es un error, pero que lo sigan creyendo, de esa manera por lo menos a ver si no van al resto de los sitios.

 

Para irse a Madrid o tienes un trabajo donde te paguen un buen dinero o no compensa, porque el alquiler de las viviendas no es que sea de los más baratos, es más son de los más caros de España, y para tener que vivir en otra ciudad a las afueras de Madrid como hace mi tía no me parece muy normal.

 

Dicen que Madrid tiene muchas cosas que hacer, pero creo que tiene tantas cosas que hacer porque no tienen playa, y algo tienen que hacer para no morirse de tedio. No cambiaba vivir en mi ciudad por mudarme a Madrid ni aunque me pagasen oro, prefiero seguir siendo un provinciano como nos llaman ellos y seguir siendo feliz con un estilo de vida más normal. Aunque comprendo que a otra mucha gente sí les puede interesar mudarse a Madrid a vivir por lo que les pueda ofrecer.

Intérpretes para tus conferencias

Si estás pensando organizar en Coruña conferencias y algunos de los ponentes que van a acudir son de otros países, necesitarás contratar a un servicio de Traduccion e interpretacion Coruña. Este servicio puede ayudar en muchas cosas muy útiles en estos casos:

-Traducción de los contratos. Si los ponentes vienen contratados para realizar sus exposiciones a cambio de un dinero, o tal vez no de dinero, pero sí de ciertas condiciones exigidas respecto a las condiciones de la estancia, todo esto suele plasmarse en un contrato. En el servicio de traducción pueden elaborarse contratos en otros idiomas para que todo esté claro y al firmar el contrato en las dos lenguas no haya dudas respecto a su contenido.

-Servicios de interpretación durante la conferencia. Tal vez tú hables el idioma del ponente, lo que facilitará mucho las cosas durante la preparación del acto. Si no es así, necesitarás de un intérprete desde el primer momento para poder comunicarte con el invitado. En la conferencia, un intérprete será el encargado de traducir todo lo que diga la persona para que lo puedan entender los que acuden.

Este tipo de servicios se pueden dar de muchas maneras, lo habitual es que los invitados a la conferencia se coloquen auriculares para poder escuchar el servicio de traducción, mientras que quienes controlan la lengua puedan escucharlo de forma directa. Así, todo el mundo puede elegir cómo quiere escuchar al ponente. Incluso, si la conferencia cuenta con invitados de muchos países, se puede elaborar un servicio múltiple de intérpretes, dando la opción de escuchar la traducción en varias lenguas para que nadie se quede sin entender lo que se ha dicho.

-Lenguaje de signos. A veces, el ponente y los invitados hablan todos la misma lengua. Pero si entre el público va a haber personas con deficiencias auditivas es necesario disponer de un intérprete del lengua de signos para que sea el encargado de hacer llegar todos los mensajes que se transmitan durante la conferencia al público que no puede escucharlos.

Los intérpretes de signos son ya muy frecuentes en mítines y en todo tipo de reuniones a las que acuden un gran número de personas. Así, todo el mundo puede participar de las charlas sin sentirse discriminado por el hecho de no poder escuchar lo que se habla. Si siempre es bueno contar con estos intérpretes, todavía lo es más cuando se está en cursos o conferencias en las que los asistentes ya han indicado previamente este problema.

Jerséis de primavera, aprende cómo combinarlos

Los jerséis de primavera son una prenda muy socorrida para esta temporada porque permiten una gran cantidad de combinaciones atractivas. Si encuentras buenas ofertas en jerséis de mujer de temporada, hazte a menos con los modelos que te vamos a proponer para llevar con las prendas de moda para el buen tiempo.

Los jerséis de cuello de pico largos hasta la cintura son ideales para ir a trabajar todos los días combinados con pantalones. Una combinación ideal son los jerséis en tonos intensos como el azulón o el rojo con pantalones blancos. Un clásico de toda la vida que siempre está de moda y que es muy socorrido para el día a día.

Los jerséis de cuello redondo y cortos que dejan a la vista el ombligo son ideales para las más jóvenes. Se combinan con pantalones estilo deportivo o con mallas. También con los vaqueros muy altos de cintura, una de las prendas de moda de esta temporada. El resultado es muy juvenil y atrevido y recuerda a las modas de los años noventa que han vuelto a resurgir.

También se llevan los jerséis abiertos en la espalda, cruzados, que dejan parte de la piel al descubierto. Son muy sexys y perfectos para cuando se quiere llevar un look informal pero muy sensual y femenino. Se combinan con pantalones, especialmente con los modelos push up que hacen destacar el trasero.

Esta prenda también se puede poner con faldas. Los jerséis tipo colegiala con cuello de pico y escote amplio se llevan con las faldas cortas de cuadros, que también son tendencia. El resultado es un look pícaro y con cierto aire lolita que es perfecto para salir cualquier día a tomar algo o a disfrutar de una cita especial.

Los oversize también están de moda, sobre todo con partes de abajo muy pegadas al cuerpo. Las mangas anchas y los cortes rectos hacen que la prenda se vea muy cómoda, perfecta para poner cuando hay que caminar o trabajar.

Por último, también tenemos que destacar los jerséis de canalé, que se pegan al cuerpo como si fueran camisetas y marcan la figura, pudiendo llevarse tanto con faldas como con pantalones y que se pueden comprar en todos los colores de moda de la temporada creando preciosas combinaciones. Al ser lisos, también pueden llevarse con los colgantes XXL tan de moda esta temporada y que tanto favorecen.

¿Qué proceso sigue la leche que bebemos?

La leche es uno de los alimentos más consumidos no solo por niños, también por adultos. Sin embargo, desconocemos muchas cosas sobre el proceso que la leche sigue desde que sale de la ubre de la vaca hasta que llega a nuestra mesa.

Para empezar, la leche es ordeñada de la vaca mediante ordeñadoras mecánicas. Estas máquinas se conectan en los pezones del animal e imitan la succión del ternero, extrayendo la leche de una manera gradual. Antes de colocar la ordeñadora, se limpian bien los pezones de la vaca para evitar que pueda ir suciedad a la leche.

Cada día, un camión cisterna recoge la leche de la granja y la lleva a la fabrica de leche. Estos camiones mantienen la leche refrigerada a una temperatura constante para que llegue manteniendo todas sus condiciones. Allí la leche se va clasificando según su calidad. La que no se va a procesar de forma inmediata pasa a guardarse en las condiciones adecuadas.

La leche que sí se procesa pasa a unos grandes tanques para ser sometida al proceso de homogeneización. Este proceso rompe la grasa para que se mezcle totalmente con la leche y de este modo no se forme esa característica capa grasa sobre el líquido que a muchas personas tanto le desagrada.

Tras esto, se separa la grasa de la leche y se añade el porcentaje de grasa adecuado según el tipo de leche que se quiera producir: entera, semidesnatada, desnatada o 0%. Tras esto, solo queda someter a la leche a un proceso adecuado que puede ser la pasteurización, la esterilización o el UHT que es el más frecuente y que es el que ha sufrido la gran parte de la leche que compramos en la caja.

Esta leche ya estaría perfectamente tratada para poder ser envasada y vendida para el consumo. Aunque es pueden realizar otros tratamientos cuando llega la leche para eliminar bacterias o olores, estos son los tratamientos más importantes y, como puede verse, en ningún caso se le añade a la leche ningún elemento químico.

Las diferencias de calidad de unas leches a otras tienen más que ver con la alimentación de los animales y con la buena realización del proceso de conservación que con el proceso propiamente dicho. Por ejemplo, la leche de vacas que pastan en el exterior y reciben mucha luz del sol es más rica en calcio y tiene mejor sabor.

Los patinetes eléctricos, ¿moda o algo más?

Seguro que ya los has visto rodando por tu ciudad e incluso es posible que hayas echado un vistazo para comprar patinetes electricos online. Han seducido a todo el mundo, tanto a los más jóvenes como a personas de cierta edad y cabe preguntarse si estamos ante una moda más o realmente estos patinetes han llegado para quedarse y formar parte de nuestras calles.

Los patinetes eléctricos tienen varias ventajas, para empezar, no son contaminantes por lo que no contribuyen a aumentar la famosa boina de contaminación que tienen sobre sí las grandes ciudades de nuestro país. Pero, además, son ágiles y fáciles de llevar, haciéndolos en teoría perfectos para ir por el centro de las ciudades.

En esto se apoyan los que defienden que los patinetes deberían de poder ir por las carreteras en el centro de la ciudad, sobre todo en aquellas en las que está aprobado que no se puede circular a las de 30 km por hora. Así, se pondría fin a la principal polémica que causa, el peligro que suponen en las aceras y en los paseos peatonales.

El problema es que si ya en una moto la persona es muy frágil en la carretera, en un patinete lo es mucho más. Y, además, dado que no se exige ningún tipo de carnet para llevarlo, podrían acabar en carretera muchas personas que desconocen el código de circulación más básico, como chavales muy jóvenes y con ganas de disfrutar de su patinete.

Nuevos productos que necesitan de una nueva legislación que, como suele ser habitual, va por detrás de la sociedad. Lo cierto es que los patinetes parecen haber venido para quedarse, junto con otros medios para desplazarse muy similares. Pero también es cierto que necesitan de unas normas para poder conducirse con seguridad.

Los patinetes eléctricos pueden alcanzar velocidades que resultan peligrosas para peatones, por lo que no deberían ir por la acera, sino por carriles especialmente pensados para este fin. Muchos apuestan por el carril bici, haciendo que ambos vehículos ecológicos convivan. Pero esto no gusta mucho a los ciclistas que dicen que no lo encuentran seguro.

Posiblemente, con el paso del tiempo ciclistas, patinetes eléctricos y otros métodos tendrán que convivir y compartir carriles, incluso hacerlo con los automovilistas que, en ciudad, no tendrían por qué conducir a velocidades altas. Pero, ¿deberían hacerlo con un permiso? ¿Y tener un seguro? Está claro que no es un tema fácil de resolver, pero alguien tendrá que hacerlo.

Cánceres menos conocidos

Mientras que existen ciertos cánceres de los que todo el mundo habla de una forma normalizada, otros no suelen ser tema de conversación. Por ejemplo, pocas personas conocen el cancer ano sintomas o incluso que este exista. Es cierto que se trata, en general, de cánceres menos frecuentes, pero también entran en valor otros factores.

Hace años nombrar tan siquiera la palabra cáncer estaba mal visto. Cuando alguien moría a consecuencia del mismo se decía que muriera “tras una larga enfermedad” o alguna expresión similar. Aun podemos ver como esto se utiliza en muchas notas informativas. Hablar sobre cáncer producía cierto respeto y muchos enfermos no contaban que lo padecían nada más que a sus familiares más cercanos.

A causa de esto, los enfermos arrastraban una doble pena, la de la enfermedad y la de no poder compartir abiertamente lo que les sucedía con quién les apetecía hacerlo. Al no estar normalizado el hablar sobre cáncer y ser un tema tabú, no solo tenían que sufrirlo, además debían de hacerlo con total discreción.

Hoy, esto ya no es así, al menos por lo general. Pero con todo sigue habiendo ciertos tipos de cáncer de los que a la gente le resulta más complicado hablar, como el ya mencionado cáncer de ano. Al pudor de hablar de la enfermedad se une el pudor de hablar sobre esta parte del cuerpo. De hecho, no son pocos los que se refieren al cáncer de ano como cáncer de intestino aunque no sea lo mismo.

Precisamente, este pudor es responsable de que muchas personas no se traten a tiempo de sus problemas de cáncer de ano y que para cuando acuden al médico este ya esté avanzado. Normalmente, cuando notan molestias no quieren acudir al médico porque les da vergüenza tener que hablar del tema y mucho más el tener que mostrarlo.

En estos casos es muy importante insistir en que los médicos son profesionales de la salud con los que no hay por qué sentir este tipo de pudores ya que están acostumbrados a trabajar con todas las partes del cuerpo. Acudir al médico cuando se sienten molestias en esa zona es la mejor manera de determinar su origen y poder dar un tratamiento adecuado al problema antes de que acabe siendo algo más grave, sean una simples hemorroides o estemos ante un problema tan serio como es el cáncer.

4 detalles perfectos para tu casa de campo

Una casa de campo tiene que tener el estilo que corresponde a este tipo de viviendas. En ellas deben de prevalecer los materiales naturales y deben de destacar todos los aspectos rústicos. Así, tendrán una personalidad muy diferente a la de cualquier casa de ciudad y brillarán con luz propia.

Te ofrecemos algunas ideas para conseguir darle ese aire rústico a tu casa de campo para que se vea más bonita y estilosa.

1) estores de madera. Los estores de madera son perfectos para dar un aire rústico a cualquier habitación. Además, son bonitos y muy prácticos y se adaptan al tamaño y forma de cualquier ventana, consiguiendo así un elemento decorativo ideal para este tipo de viviendas.

2) Puertas de paso rústicas. Las puertas de paso rústicas también ayudarán a darle un aire de campo a tu casa. La madera con nudos o los herrajes metálicos para crear puertas correderas en algunas habitaciones conseguirán que la impresión que transmite la casa al entrar sea muy cálida. Este tipo de decoración es además tendencia, por lo que tu casa de campo estará a la última.

3) Recubrimientos de piedra para paredes. Los recubrimientos para paredes en piedra sintética pueden dar a un salón o a un dormitorio un aire mucho más acogedor. No hay necesidad de recubrir la totalidad de la pared, puede ser tan solo alguna de ellas, sobre la que se quiera llamar más la atención. Una buena elección es recubrir solo las paredes que dan al exterior. Además de dar un aspecto rústico y muy bonito se estará dando un extra de aislamiento que siempre va a venir muy bien.

Si se tiene una chimenea de estilo rústico se pueden utilizar estos recubrimientos para crear un espacio en torno a la chimenea simulando, por ejemplo, desconchados en la pared que parezcan dejar ver la piedra que supuestamente habría debajo.

4) Muebles a medida de madera. Una vivienda rústica pide muebles de madera y si estos son hechos a medida encajarán como un guante en cualquier hueco del hogar. Los muebles a medida son perfectos para espacios como el hueco de debajo de la escalera, por ejemplo, consiguiendo un espacio de almacenamiento extra. Pero también son perfectos para crear el mueble del salón o el cabecero de la cama, dando así un toque de calidad muy agradable y cálido en cualquier estancia de la casa.

El secreto de un buen café irlandés

Estuvieron muy de moda hace unos años y ahora es más raro pedirlos en una cafetería, pero los fans de los cafés irlandeses continúan siendo muchos. El café irlandés no es, como muchos creen, un café con whisky sin más, sino que tiene un pequeño trabajo y algunos trucos que son los que marcan la diferencia a la hora de disfrutarlo.

Para empezar, si no sabes como hacer nata para montar no te preocupes, porque el café irlandés auténtico lleva nata batida, pero sin que llegue a montar. La nata debe de engordar y quedar muy cremosa, pero sin ponerse siquiera en el punto de chantilly. Y ese es el primero de los mitos que vamos a desterrar respecto a cómo se hace un irlandés auténtico.

Empieza preparando un café fuerte y aromático usando para ello un café natural de buena calidad. Un buen café marcará la diferencia. Tal y como te decíamos, el irlandés no es un café con whisky sin más, entre otras cosas porque no lleva whisky, sino whiskey.

¿Cuál es la diferencia? La diferencia está en el whiskey es la palabra para denominar a la bebida irlandesa mientras que whisky es la que se usa para la escocesa. Los sabores de ambos son distintos y si buscas algo auténtico, esa “e” a mayores va a marcar la diferencia.

Caliente al whiskey en un cazo con un poco de azúcar moreno, un par de cucharadas más o menos. No dejes que hierva. Tampoco lo quemes, el café irlandés no se quema ya que al quemarlo estaríamos consumiendo el alcohol y ese no es el objetivo. Calentar el licor no es imprescindible, pero ayudará a conseguir la temperatura perfecta para la bebida.

Coge una taza o copa alargada para servir el café y llénala con agua caliente para que se ponga a esa temperatura. Tira el agua y vierte el whiskey caliente con el azúcar. Añade el café recién hecho y finaliza con la crema de nata que debes de añadir usando el dorso de una cucharilla para que no se mezclen los ingredientes.

Las proporciones exactas son un tercio de whiskey, dos tercios de café y un dedo de nata aproximadamente para que quede una bonita presentación. No se debe de cometer el error de mezclar la bebida para consumirla, sino que se debe de tomar tal cual está para que los sabores se mezclen de la forma correcta y se aprecie en todo su esplendor.